Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)
অতি চঞ্চলতা ও মনোযোগহীনতা রোগ
মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রকাশিত নিবন্ধ
ঘুম
জীবনের প্রায় তিন ভাগের একভাগ আমরা ঘুমিয়ে কাটাই। পর্যাপ্ত ঘুম সুস্বাস্থ্যের জন্য খুবই দরকারি। নৈমিত্তিক জীবনের নানা কারনে এবং প্রায় সকল ধরনের শারীরিক ও মানসিক রোগেই ঘুমের সমস্যা হয়। আমাদের দেহঘড়ির ছন্দ ঠিক রাখা- সুস্থ থাকা ও সুস্থ হবার একটা প্রধান উপায়। এই ঘড়ির ছন্দের মধ্যে নির্দিষ্ট সময়ে খাওয়া ও ঠিকমতো ঘুমানো গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
